Fertilitet- og livsstilsforløb

Livsstilsomlægning øger chancen for graviditet

Med en livsstilsomlægning øges en kvindes chance for naturlig og assisteret graviditet, mandens sædkvalitet styrkes væsentligt, risikoen for komplikationer under graviditeten reduceres og tilmed reduceres risikoen for sygdomme hos det ufødte barn.

Omlægning til en sundere livsstil giver også grundlag for et gladere og længere familieliv efter opnået graviditet.

Bliv kontaktet af os

Resultaterne fra forskningen er positive & tydelige

Ifølge Embrace-studierne vil indledningsvist svært overvægtige Embla-medlemmer tabe sig 15 - 20% af deres kropsvægt over et år. En sund krop er det bedste udgangspunkt for en graviditet. Allerede efter få måneders behandling vil næsten alle par have opnået forbedret fertilitet.

3x

Øget chance for graviditet

Veltilrettelagt livsstilsomlægning med selv et mindre vægttab kan ifølge nogle undersøgelser øge chancen op mod 3x for naturlig graviditet hos par med nedsat fertilitet.

6x

For kvinder med PCOS

Videnskabelige studier viser, at overvægtige kvinder med PCOS kan øge sandsynligheden for at blive naturligt gravid med op mod 6x ved hjælp af livsstilsændringer der fører til et vægttab. Ligeledes leder et vægttab ofte til mere regelmæssig cyklus.

Øget

Sædkvalitet

Undersøgelser viser, at både mængden af sæd, koncentrationen af sædceller og kvaliteten af sædceller øges væsentligt ved et vægttab. Nogle tidligere infertile mænd har vist sig, at blive fertile igen.

Baseret på data fra kliniske studier: PhD Dr. Gudbergsen et al., 2023 EMBRACE II, Danmark. 14. december 2023, Semaglutid og kardiovaskulære resultater ved fedme uden diabetes. Data er også fra New England Journal of Medicine. Studie om øgning af sædceller.

Alt du får med Emblas fertilitetsforløb

Din egen dedikerede sundhedsmentor

Erfaren sundhedsmentor med speciale i fertilitet
Livsstilsvejledning før, under og efter graviditet
Hjælper dig til et sundere liv uden løftede pegefingre

Daglig adgang til sygeplejersker og læger

Et medicinsk team, som følger dig gennem hele din rejse
Svarer dig inden for 3 minutter i gennemsnit
Hjælper med at justere dosis og tackle bivirkninger

Eventuelt vægttabsmedicin

Gør forandring overskuelig ved at sænke din appetit
Udskrevet af vores egne Embla-læger
Lavdosis start, der justeres efter behov

Tilrettelagt fertilitetsforløb

Gennemgang af din hverdag med fokus på miljøskadelige faktorer
Seksualvejledning til optimering af graviditetschance
Kosttilskuds- og vitaminvejledning

Embla-appen forbinder det hele

Log aktiviteter og få nemt overblik
Skriv til dit sundhedsteam, og snak med din sundhedsmentor via chat eller videoopkald
Udforsk opskrifter, artikler, videoer og fællesskaber

Forebygger risikoen for:

Blodpropper
Sukkersyge under graviditeten
Forhøjet blodtryk
Præ-eklampsi
For tidlig fødsel (præmaturitet)
At skulle have fødslen igangsat
Spontane aborter og dødfødsler
Komplikationer i forbindelse med smertebehandling (anæstesi)
Kejsersnit (ufrivilligt)
Dårlig sårheling efter graviditeten
Fejlslagne fertilitetsbehandlingsforsøg (IVF)
Ikke at opnå naturlig graviditet

Hvorfor bør overvægtige kvinder ændre livsstil ved ønske om graviditet?

Hvis man som overvægtig kvinde står overfor en graviditet, uanset om det er ved hjælp af fertilitetsbehandling eller naturligt, er der desværre en række øgede ricisi forbundet.

Heldigvis kan der dog gøres noget ved det. Ændrer man livsstil og gennemfører et vægttab, så hjælper det både på chancerne for graviditet samt reducerer en række risici.

Vi ønsker at hjælpe med at give jer/dig og dit kommende barn de bedste chancer.

Hvorfor bør overvægtige mænd ændre livsstil ved ønske om graviditet?

Fokus på fertilitet handler oftest om kvinden, men mandens rolle er lige så afgørende for at opnå graviditet. Omkring halvdelen af par med fertilitetsproblemer oplever udfordringer med mandens sædkvalitet. Sædkvaliteten vurderes traditionelt ud fra antallet og bevægeligheden af sædceller, men disse faktorer kan være svære at forbedre. En markant forbedring ses dog i reduktionen af DNA-skader i sædcellernes arvemateriale ved vægttab og sundere livsstil, hvilket har fået øget opmærksomhed de senere år.

Mindre DNA-skade øger chancerne for graviditet og fører til sundere børn. Selvom antallet af sædceller måske ikke øges betydeligt, bliver den eksisterende sæd mere potent efter livsstilsforandringer.

Hos Embla arbejder vi specifikt med at forbedre sædkvaliteten gennem livsstilsændringer, evidensbaserede kosttilskud og eventuelt vægttab.

Par til at optimere chancerne for en sund, naturlig graviditet
Infertile kvinder/par, til at optimere chancerne for succesfuld fertilitetsbehandling eller chancen for naturlig graviditet
Kvinder med PCOS
Overvægtige kvinder, der skal tabe sig inden fertilitetsforsøg, og bevare en sund livsstil under graviditeten
Mænd til forbedring af sædkvaliteten (DNA-skade)
Mænd til at tabe sig mhp at forbedre sædkvalitet (DNA-skade)
Alle par eller enlige, der ønsker at maksimere sundheden omkring en kommende graviditet
Gravide, der ønsker vejledning til sundhed under og efter graviditet

Hvem kan vi hjælpe?

Hvis du/I har vanskeligt ved at blive gravid eller bare ønsker at forbedre sandsynligheden for et sundt og raskt barn, kan vi i de fleste tilfælde hjælpe jer.

Vi hjælper både mænd og kvinder, overvægtig og normalvægtig - for os handler det om forbedring af graviditetssandsynligheden, barnets og forældres sundhed. Vores forløb tilrettes så det passer netop dit/jeres behov.

Priser for et Embla-fertilitetsforløb

Livsstilsændring kræver et stort fokus, tager tid og stor indsats - men det er lettere når man er to. Derfor er et Embla Fertilitetsbehandling et samlet forløb, som kommer i to varianter, der begge har en varighed på 12 måneders behandling. Forløbet er tilrettet både før, under og efter en graviditet.

1 års forløb

Fertilitetsforløb, individuelt

14.995,- kr

Ca. 1.250,- kr per person / måneden

Ideel til dem, der søger omfattende, personlig individuel støtte. Du tilbydes et 1:1 forløb med en sundhedsmentor, og få skræddersyet sundhedsvejledning med fokus på kost, motion, søvn osv. for at øge chancen for en graviditet. Der er ubegrænset adgang til konsultationer og jeres Embla sundhedsteam.

Dedikeret sundhedsmentor med speciale indenfor fertilitet, specialiseret sygeplejerske og løbende støtte fra Embla læge.

1-1 sundhedsvejledning (ernæring, vaner, søvn, mental sundhed).

Seksualvejledning, vejledning på vitamin- og kosttilskud, analyse af miljøskadelige faktorer.

Adgang til Embla-appen (videoopkald, chat, ressourcer, fællesskab, aktivitetslog).

Evt. recept til vægttabsmedicin og løbende dosisjustering som tager højde for jeres kommende graviditetsforsøg*

Forløbet tilpasses såfremt der opnåes graviditet og evt. efter fødsel.

*Efter 12 måneder er prisen 499 kr.- / måneden per person. Hvis man ønsker vægttabsforløb med medicinsk støtte, tilkommer udgifterne på Apoteket hertil, som typisk er 500 - 1.300 kr,- månedligt alt efter lægemiddel og dosis. Vi tilbyder kun recept til vægttabsmedicin, såfremt man opfylder de kliniske kriterier i.e. BMI over 30. Har du et BMI mellem 27.0 - 29.9 kræves mindst én vægt relateret følgetilstande; forhøjet blodtryk, forhøjet kolesterol, søvnapnøe eller prædiabetes.